Hier findet Ihr unsere besten Spinatrezepte. Alles erprobte Spinat- Lieblingsrezepte!
Frischer Spinat hat pro 100 Gramm gerade mal 17 Kalorien
Außerdem bestehen 100 Gramm Spinat aus 0,3 Gramm Fett und 4,1 mg Eisen.
Spinat kann man roh als Salat, gekocht, gedünstet, als Blattspinat oder gehackt und mit Sahne als Rahmspinat zubereiten.