Quintus Rezept für eine Hähnchenpfanne mit Karotten und mehr
laktosefrei glutenfrei
Hähnchenpfanne mit Möhrenstreifen
Zubereitung: 1. Fleisch kalt abbrausen, trockentupfen und in 1 cm breite Streifen schneiden. 2. Möhren schälen, waschen, mit dem Sparschäler in feine Streifen schneiden. 3. Zwiebel abziehen und in feine Streifen schneiden. 4. Öl in einem Wok erhitzen, Fleisch darin rundherum kräftig anbraten, Ingwer und Knoblauch zugeben und kurz mitrösten. 5. Möhren, Paprika und Zwiebel zufügen und unter Rühren 6 Minuten braten. 6. Zuckerschoten und Sprossen unterheben und kurz mitgaren. 7. Als Beilage eignen sich Basmati - Reis oder chinesische Eiernudeln.Quintus am 28.05.2015
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