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unser Diät-Tiramisu ist Danielas Lieblingstiramisu
vegetarisch

 

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Tiramisu


das Tiramisu ist für 8 - 10 Personen gedacht

-> zur Druckversion

    Man nehme:

  • 1 Päckchen Vanillepuddingpulver
  • 1/4 Liter Milch
  • 120 Gramm Zucker
  • 250 Gramm Magerquark
  • 2 cl Cognac
  • 3 Eiweiße
  • 24 Löffelbiskuits
  • 2 Tassen kalter Espresso (ca. 150ml)
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
und die 3 Eigelbe?!

hier haben wir zig Rezepte um übriges Eigelb zu verarbeiten:

Eigelb-Rezepte

 

 

1) Laut Packungsangabe den Vanillepudding mit Milch und 40 g Zucker kochen und kalt stellen.

2) Quark, restlichen Zucker und Cognac mit dem Handrührgerät cremig schlagen und den Pudding unterrühren.

3) Eiweiße zu steifem Schnee schlagen und unter die Puddingmasse heben.

4) Löffelbisquits mit Espresso beträufeln und abwechselnd mit der Creme in eine Form schichten, wobei die letzte Schicht aus Creme besteht.

5) Das Tiramisu dick mit gesiebtem Kakaopulver bestreuen und 3 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
Mit Espresso servieren.

Guten Appetit

Schmeckt superlecker und hat pro Portion nur 1 g Fett und 178 Kalorien!

am 12.09.02

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