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Rezepte -> vegetarische Suppe -> Linsen-Kokos-Suppe

unsere vegetarische Linsen-Kokos-Suppe Rezept von Stöpsel

 

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habe gestern mit den roten Linsen aus dem Asia-Laden (wollte eigentlich Dhal daraus machen) rumexperimentiert.
Es ist zwar kein Dhal dabei rausgekommen, dafür aber eine sehr leckere Linsensuppe.

vegetarische Suppen

Linsen-Kokos-Suppe

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Linsen-Kokos-Suppe

 

 

Linsen-Kokos-Suppe

    Man nehme:

  • 1 Esslöffel neutrales Öl
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 500 Gramm rote Linsen
  • 1 Esslöffel Paprikamark
  • 1,5 l Gemüsebrühe
  • 1 Möhre
  • 1 - 2 Teelöffel Currypaste
    (ich hatte die gelbe genommen, aber wer es lieber schärfer mag - und die Suppe kann schon ein wenig Pepp vertragen - nimmt die rote oder grüne Currypaste bzw. schnippelt noch Chilis rein)
  • 400 ml ungesüßte Kokosmilch
  • 200 Gramm Creme Double
  • 200 Gramm Naturjoghurt
  • 1-2 Knoblauchzehen

    oder

  • Balsamicocreme

Zubereitung:

Kleingeschnittene Zwiebel und Knoblauch im heißen Öl ein wenig andünsten.
Linsen dazu geben und ganz kurz mitrösten.
Paprikamark hinzugeben und gut vermischen.
Mit Gemüsebrühe ablöschen, die in Scheiben geschnittene Möhre ebenfalls in den Topf geben.
Alles kochen lassen, bis die Linsen schön weich sind, richtig breiig.
Aber Vorsicht, es hängt sehr schnell an. Man muß ein wenig aufpassen.

Suppe pürieren und die Kokosmilch (bis auf 2 El) hineingeben.

Wem es zu streng nach Kokos schmeckt, nimmt halt weniger von der Milch und ergänzt statt dessen noch ein wenig Gemüsebrühe, bis die Suppe so richtig schön sämig ist.

Nun die Currypaste in einem Schälchen mit der restlichen Kokosmilch verrühren und zur Suppe geben.
Alles gut vermischen und nochmals abschmecken.

Creme Double und Joghurt miteinander verrühren, den gepressten Knoblauch dazugeben.

Zum Servieren die Joghurtcreme in die heiße Suppe geben, nicht verrühren.

Ich habe vorhin gemerkt, dass die Linsensuppe sogar kalt sehr gut schmeckt.
Sie muss dazu nur noch etwas sämiger-flüssiger sein.
Hierzu schmeckt dann die Balsamicocreme ganz toll.

Feddisch! Laßt es euch schmecken

LG
stöpsel am 30.06.10

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