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Gerade heute ist mir ein wunderbarer kalorienarmer Salat geglückt und ich möchte gern das Rezept weitergeben an alle Salatfans.

Salate

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Chinakohl-Salat
für ein bis 2 Portionen

  • Man nehme:
  • 150 Gramm Chinakohl (in feine Streifen geschnitten)
  • 120 Gramm Feldsalat (geputzt u. gewaschen)
  • 200 Gramm Rote Beete (gibts schon fertig gegart im Supermarkt abgepackt zu 4 od. 6 Stck - kleinwürfeln)
  • 1 -2 Mandarinen (in feine Scheibchen geschnitten)
  • 20 gehackte Mandeln
  • 1 Packung Tiefkühlkräuter "8 Kräuter gemischt" oder "Italienische Kräuter)
  • 3 Teelöffel gutes Öl (Rapsöl, Diestelöl oder Traubenkernöl)
  • 3-4 Teelöffel Essig (weißer Balsamico oder feiner Kräuteressig)
  • Frisch gemalener Pfeffer nach Geschmack.

Alles gut vermischen und dann G E N I E S S E N !!!

Viele Grüße an alle!!
Stefanie alias "Robin" am 28.03.03

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Mal schauen, was es bei ebay in Sachen kalorienarm gibt?!