Keine schrecklichen Pläne, bitte!
Hallo Carola,
diese schrecklichen Pläne wie man abnehmen kann und sollte
finde ich nicht gut, denn lange daran halten kann man sich doch nicht.
Man zieht die Diät durch (ganz oder teilweise) und am Ende kehrt der
normale Ernährungsrhytmus wieder ein.
Ich habe nie eine Diät gemacht und trotzdem mein für mich gutes
Idealgewicht erreicht. Beim Essen habe ich wie immer gekocht, nur
weniger auf den Teller getan.
Es ist nur wichtig, das man nach 18.30 Uhr nichts mehr ißt und wenn doch
dann lieber einen Apfel oder sonstiges Obst, das liegt dann weniger
schwer im Magen. Man hat somit vorm schlafen gehen gut verdaut.
Dazu braucht man natürlich einen guten Willen!
Und zwischendurch zwinge ich mich nicht dazu auf Schokolade oder
ähnliches zu verzichten.
Liebe Grüße
Grit am 25.06.98
