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ein Rezepttipp, der super beim Abnehmen hilft

weiteres Kalorienarmes

Katjas Gemüsepfanne

  • Man nehme:
  • 1-2 Zucchini
  • 1-2 Paprika (am besten rot oder gelb - grün sind ja schon die Zucchini!)
  • 1 Zwiebel (wenn man mag)
  • reichlich Kartoffeln
  • 1 Dose pürierte Tomaten
  • Peffer, scharfes Paprikapulver, Chiligewürz, Chayennepfeffer, Knoblauch
Kartoffeln wie gewohnt Kochen.
Gemüse klein schneiden und in ETWAS (!!!!) Olivenöl anbraten.
Nach ein paar Minuten mit den Tomaten ablöschen.
Noch etwas köcheln lassen, aber nicht zu lange, damit der Biss erhalten bleibt.
Als Soße zu den Kartoffeln essen.
Ist köstlich und macht super satt. Meistens ergibt die o.g. Menge bei mir 2-3 Portionen. Reste friere ich ein.
Guten Appetit!
Bis dann
Katja am 10.12.01

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Mal schauen, was es bei ebay in Sachen kalorienarm gibt?!