In den ersten drei Schwangerschaftsmonaten nehmen viele Schwangere gar nicht zu, manche sogar ab. Das ist ganz normal.
In den nächsten 3 Monaten sind 200 - 500 Gramm pro Woche Gewichtszunahme normal
Vom 6 - 9 Monat sind 500 - 700 Gramm pro Woche normal
Den größten Teil des Gewichts nimmt nicht das Kind, sondern die Mutter zu. Bis zur Geburt gewinnt die Gebärmutter ca 1500 Gramm Gewicht dazu, die Brust ca 500 Gramm. Es kommt zu ca 1000 Gramm Fruchtwasser, 500 Gramm Plazenta und die Blutmenge erhöht sich um ca 2000 Gramm.
Ca 3000 bis 4000 Gramm wiegt das Baby -
der Rest der Gewichtszunahme sind dann Wassereinlagerungen - und jetzt mußt Du tapfer sein Fetteinlagerungen im Körper der Mutter.
Ideal ist eine Zunahme ohne Gewichtssprünge. Wieviel Kilo nun idealer Weise zugenommen werden sollen oder können, scheint völlig in den Sternen zu stehen - zwischen 10 und 20 kg scheint alles irgendwie normal zu sein. Gewichtssprünge jedoch deuten auf Wassereinlagerungen - Nierenprobleme hin.